椎間板ヘルニアの痛みを根本改善！鍼灸と整体で手術なしの回復を目指す方法

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

椎間板ヘルニアとは？症状と原因を正しく理解しよう

椎間板ヘルニアとは、背骨の椎骨と椎骨の間にある「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。特に腰椎（腰の部分）に起こることが多く、「腰痛」「足のしびれ」「歩行困難」などの症状が現れます。
原因としては、加齢による椎間板の変性、長時間の座位姿勢、重い物を持つ作業、スポーツによる負荷などが挙げられます。放置すると慢性化し、日常生活に大きな支障をきたすため、早期の対処が重要です。

鍼灸と整体が椎間板ヘルニアに効く理由

鍼灸は、神経や筋肉の緊張を緩和し、血流を促進することで痛みを軽減します。特定のツボに刺激を与えることで、自然治癒力を高め、神経の圧迫による症状を和らげる効果があります。
整体は、骨格の歪みを整え、椎間板への負担を軽減する施術です。特に骨盤や背骨のバランスを調整することで、神経の圧迫を緩和し、痛みの根本原因にアプローチします。
これらを組み合わせることで、相乗効果が期待でき、手術を避けたい方にとって有力な選択肢となります。

治療の流れと施術内容の具体例

初回は問診と触診を通じて、症状の原因を特定します。鍼灸では、腰部や臀部、足のツボに鍼を打ち、15〜30分ほど置鍼します。整体では、骨盤矯正や背骨の調整を行い、筋肉の緊張をほぐします。
2回目以降は、症状の変化に応じて施術内容を調整し、可動域の改善や痛みの軽減を目指します。3回目には多くの患者が「痛みが軽くなった」「歩きやすくなった」と実感するケースが多く見られます。

椎間板ヘルニアに悩む方が注意すべきポイント

治療を受ける際は、以下の点に注意しましょう：

• 無理な施術を避けるため、国家資格を持つ施術者を選ぶ
• 症状が急性期の場合は、医師の診断を受ける
• 施術後は安静にし、激しい運動は控える
• 定期的な通院とセルフケアを継続する

また、保険適用の有無や施術費用についても事前に確認しておくと安心です。

自宅でできるセルフケアと予防法

鍼灸や整体と併用することで、効果を高めるセルフケアには以下の方法があります：

• 腰回りのストレッチ（猫のポーズ、膝抱えストレッチなど）
• 骨盤を安定させる筋トレ（腹筋・背筋の強化）
• 長時間の座位を避け、こまめに立ち上がる
• 睡眠時の姿勢を見直し、腰に負担をかけない寝具を使用

これらを日常的に取り入れることで、再発予防にもつながります。

患者の声｜3回の鍼灸と整体で改善した体験談

「椎間板ヘルニアで、腰から足にかけてのしびれと痛みに悩んでいました。整形外科では手術を勧められましたが、どうしても避けたくてコモラボ鍼灸整体院で鍼灸と整体を試すことに。初回の施術後から腰が軽くなり、2回目には足のしびれが半減。3回目には痛みがほぼ消え、普通に歩けるようになりました。先生の丁寧な説明と施術に感謝しています。今ではセルフケアも続けながら、快適な生活を送れています。」

結論：鍼灸と整体は椎間板ヘルニア改善の有力な選択肢

椎間板ヘルニアは、手術以外にも改善の道があります。鍼灸と整体は、痛みの根本原因にアプローチし、自然治癒力を高める治療法として非常に有効です。特に、症状が軽度〜中度であれば、数回の施術で大きな改善が見込めます。

手術に抵抗がある方、慢性的な痛みに悩む方は、ぜひ鍼灸と整体の併用治療を検討してみてください。あなたの身体が本来持つ力を引き出し、快適な日常を取り戻す一歩となるでしょう。

椎間板ヘルニアは当院の神経解放テクニックで治ります

椎間板ヘルニアは適切な治療を行わないと損傷した筋肉が慢性化し痛みやしびれが残存する可能性があります。
改善のためには直後から起きる周囲の筋肉の筋緊張や筋硬結(筋肉のコリ)を緩和させる必要があります。

この改善には当院で行っている神経解放テクニックが効果的です。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。

ぜひ、椎間板ヘルニアでお悩みの方は当院の治療を受けてみてはいかがでしょうか。

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