【坐骨神経痛の治療法｜薬に頼らず根本改善するための鍼灸・整体アプローチ】3回の施術で改善した体験談付き解説

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

坐骨神経痛の治療法にはさまざまな選択肢がありますが、薬やマッサージだけでは改善しないケースも多くあります。この記事では「坐骨神経痛 治療法」というキーワードを中心に、原因別の対処法、セルフケア、鍼灸・整体による根本改善、そして実際の改善体験談までを網羅的に解説します。

坐骨神経痛とは？症状と原因を正しく理解する

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる、痛み・しびれ・違和感などの症状の総称です。病名ではなく、何らかの疾患によって神経が障害されている状態を指します。

主な原因は以下の通りです：

• 椎間板ヘルニア：椎間板が飛び出し、神経を圧迫
• 脊柱管狭窄症：神経の通り道が狭くなり、圧迫される
• 梨状筋症候群：お尻の奥の筋肉が硬くなり、神経を刺激
• 骨盤や姿勢の歪み：長時間の座位や不良姿勢による慢性負荷

症状は片側の足に出ることが多く、座る・立つ・歩く・寝返りなど日常動作で痛みが強くなるのが特徴です。

坐骨神経痛の治療法｜保存療法から専門施術まで

坐骨神経痛の治療法は大きく分けて以下の4つです：

① 保存療法（セルフケア・生活習慣の見直し）

• 姿勢改善・ストレッチ・温熱療法
• 長時間同じ姿勢を避ける
• 筋力強化と柔軟性向上

② 薬物療法（整形外科）

• 鎮痛薬・筋弛緩薬・神経ブロック注射
• 一時的な痛みの緩和には有効だが、根本改善には限界あり

③ 鍼灸・整体療法（根本改善を目指す）

• 神経圧迫の原因に直接アプローチ
• 姿勢・筋膜・血流・神経バランスを整える

④ 手術療法（重症例）

• 麻痺や膀胱直腸障害がある場合に検討
• リスクと術後のリハビリが必要

多くのケースでは、保存療法＋鍼灸・整体による根本改善が最も現実的かつ効果的な選択肢です。

鍼灸による坐骨神経痛の改善メカニズム

鍼灸は、坐骨神経痛の原因に対して深層から働きかける治療法です。

• 筋肉の緊張を緩める：梨状筋や大腰筋など、神経を圧迫している深部筋にアプローチ
• 血流改善：局所の循環を促進し、炎症や酸欠状態を緩和
• 自律神経の調整：交感神経の過緊張を抑え、痛みの感受性を低下
• 鎮痛物質の分泌促進：エンドルフィンやセロトニンの分泌を促す

使用される代表的なツボには、環跳・委中・承山・殷門などがあり、神経の走行に沿って施術が行われます。

整体による坐骨神経痛の改善アプローチ

整体は、骨格・筋膜・姿勢の歪みを整えることで神経への負担を軽減します。

• 骨盤の歪みを調整：左右差や傾きを整え、神経圧迫を解除
• 背骨のアライメントを修正：椎間の圧力を分散し、神経の通り道を確保
• 筋膜リリース：癒着した筋膜をほぐし、可動域を広げる
• 姿勢指導と動作改善：再発しにくい体の使い方を習得

整体は「外側からの再構築」、鍼灸は「内側からの調整」として、両者を併用することで高い改善効果が期待できます。

患者の体験談｜3回の鍼灸整体で改善したケース

50代男性・Kさんの体験談：
「半年ほど前から、右のお尻から太ももにかけてズキズキとした痛みとしびれが出るようになり、整形外科では坐骨神経痛と診断。痛み止めと湿布を処方されましたが、根本的には改善せず、歩くのもつらい状態でした。ネットで『坐骨神経痛 治療法 鍼灸 整体』と検索し、コモラボ鍼灸整体院を受診。初回の施術で梨状筋の硬直と骨盤の歪みを指摘され、鍼と整体を受けました。2回目の施術後には痛みが半減し、3回目にはしびれもほぼ消失。今では週1回のメンテナンスとセルフケアで快適に過ごせています。」

最後に｜坐骨神経痛を繰り返さないために選ぶべき治療法とは

坐骨神経痛は、単なる神経の炎症ではなく、**筋肉の緊張・骨格の歪み・血流障害・自律神経の乱れなどが複雑に絡み合った“構造的な不調”**です。痛み止めや湿布では一時的に症状を抑えることはできても、原因そのものには届きません。

そこでおすすめしたいのが、鍼灸と整体を組み合わせた根本改善型の治療法です。

• 鍼灸は、深層筋の緊張を緩め、神経の圧迫を内側から解放
• 整体は、骨盤や背骨の歪みを整え、体の使い方を再構築
• 両者を併用することで、痛みの軽減だけでなく、再発しにくい体質へと導くことが可能になります

「もう薬に頼りたくない」「根本から治したい」——そんな方にこそ、鍼灸＋整体という選択肢が、最も現実的で効果的な治療法です。症状が軽いうちから始めることで、日常生活の質も大きく変わります。

坐骨神経痛は当院の神経解放テクニックで治ります

坐骨神経痛は適切な治療を行わないと損傷した筋肉が慢性化し痛みやしびれが残存する可能性があります。
改善のためには直後から起きる周囲の筋肉の筋緊張や筋硬結(筋肉のコリ)を緩和させる必要があります。

この改善には当院で行っている神経解放テクニックが効果的です。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。

ぜひ、坐骨神経痛でお悩みの方は当院の治療を受けてみてはいかがでしょうか。

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