椎間板ヘルニアに整体は効果ある？再発予防まで見据えた鍼灸との併用治療ガイド

このブログを監修している鈴木貴之は国家資格であるはり師免許、きゅう師免許、柔道整復師免許、心理カウンセラーを取得した資格保有者です。

椎間板ヘルニアとは？整体で改善できる症状を知ろう

椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。特に腰椎ヘルニアでは、腰痛、足のしびれ、坐骨神経痛などが代表的な症状として現れます。

整体では、骨盤や背骨の歪みを整えることで、神経への圧迫を軽減し、痛みの原因にアプローチします。薬や手術に頼らず、身体のバランスを整えることで自然治癒力を引き出すのが特徴です。

整体でヘルニアは治るのか？専門家の見解と注意点

整体は、ヘルニアそのものを「治す」わけではありませんが、症状の緩和と再発予防に大きな効果があるとされています。特に、以下のようなケースでは整体が有効です：

• 痛みが慢性化しているが、手術は避けたい
• 姿勢の悪さや骨盤の歪みが原因と考えられる
• 痛み止めやブロック注射が効かない

ただし、急性期で強い炎症がある場合や、排尿障害などの重篤な神経症状がある場合は、まず整形外科での診断が必要です。整体はあくまで補完的な治療として、安全に受けることが大切です。

鍼灸と整体の併用がヘルニア改善に効果的な理由

鍼灸は、神経の興奮を鎮め、血流を促進することで炎症を抑えます。整体は、骨格の歪みを整え、椎間板への負担を軽減します。この2つを組み合わせることで、神経・筋肉・骨格の三方向からアプローチでき、以下のような相乗効果が期待できます：

• 鍼灸で痛みを緩和し、整体で根本原因にアプローチ
• 筋肉の緊張を緩め、可動域を広げる
• 再発しにくい身体の土台を作る

実際、多くの治療院でこの併用療法が導入されており、手術を避けたい患者にとって有力な選択肢となっています。

整体で得られる具体的な効果と施術の流れ

整体では、以下のような施術が行われます：

• 骨盤矯正：左右のバランスを整え、腰椎への負担を軽減
• 背骨の調整：神経の通り道を確保し、圧迫を緩和
• 筋膜リリース：筋肉の緊張をほぐし、血流を改善

施術は1回30〜60分程度で、初回は問診と検査を丁寧に行い、症状に合わせたオーダーメイドの施術が行われます。3回程度の施術で変化を実感する方も多く、継続することで再発予防にもつながります。

再発予防に必要なセルフケアと生活習慣の見直し

整体や鍼灸で症状が改善しても、日常生活の習慣が変わらなければ再発のリスクは残ります。以下のようなセルフケアを取り入れることが重要です：

• 正しい姿勢を意識する（座る・立つ・歩く）
• 腰に負担をかけない寝具を選ぶ
• 体幹を鍛える軽い筋トレ（ドローイン、ヒップリフトなど）
• 長時間の同じ姿勢を避け、こまめに動く

また、定期的なメンテナンス整体や鍼灸施術を受けることで、身体のバランスを保ちやすくなります。

体験談｜3回の鍼灸と整体で改善した患者の声

「腰椎ヘルニアで右足のしびれと腰の痛みに悩んでいました。整形外科では手術を勧められましたが、どうしても避けたくてコモラボ鍼灸整体院で整体と鍼灸を試すことに。初回の施術後、腰の重だるさが軽くなり、2回目には足のしびれが半減。3回目には痛みがほぼ消え、普通に歩けるようになりました。先生の丁寧な説明と施術に安心感があり、今では再発予防のために月1回通っています。」

結論：鍼灸と整体は椎間板ヘルニアにとって有効な選択肢

椎間板ヘルニアの症状に悩む方にとって、鍼灸と整体は手術に頼らず改善を目指せる有力な治療法です。痛みの緩和だけでなく、再発予防や生活の質の向上にもつながります。

「ヘルニア 整体」で検索しているあなたへ──まずは信頼できる施術者に相談し、自分の身体に合ったケアを始めてみてください。自然な回復力を引き出し、快適な毎日を取り戻す第一歩になるはずです。

椎間板ヘルニアは当院の神経解放テクニックで治ります

椎間板ヘルニアは適切な治療を行わないと損傷した筋肉が慢性化し痛みやしびれが残存する可能性があります。
改善のためには直後から起きる周囲の筋肉の筋緊張や筋硬結(筋肉のコリ)を緩和させる必要があります。

この改善には当院で行っている神経解放テクニックが効果的です。
神経解放テクニックは整体と鍼灸を組み合わせた当院独自の治療法です。

ぜひ、椎間板ヘルニアでお悩みの方は当院の治療を受けてみてはいかがでしょうか。

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